top of page

relatie Cuitslapen

Vaak als mijn diensten nodig zijn,

angst en woede zijn geworden

de norm in de relatie.

De betekenisvolle verbinding die ze

had genoten is moeilijk geworden

te herontdekken te midden van angst en

hopeloosheid. de gespannen en

soms verhindert vluchtige energie

iemands behoeften niet worden bevredigd.

Hier help ik die angst te verlichten

en woede door elk van de individuen te helpen

hun stem vinden. Wat is het onuitgesproken gevoel

achter het gevoel dat wordt gepresenteerd? Een keer

deze intense gevoelens zijn verzacht we

kan zich weer focussen op het onderliggende probleem.

 

Wat is de ware betekenis van het probleem?

 

Ik geloof dat er binnen elk 3 niveaus van waarheid zijn

van ons,waar - meer waar - meest waar. Elk niveau krijgt ons

dichter bij ons authentieke zelf. In deze zekerheid vinden we

ons hart en ziel. Zodra we hier zijn kunnen we eindelijk

laat los wat ons tegenhoudt en stap in onze

meest ware plek als persoon.

Dit verhoogde niveau van angst en/of woede onder

de partners kunnen muren of barrières creëren. Deze muren,

na verloop van tijd resulteren in het verleggen van de wortel van het probleem

dieper en dieper totdat uiteindelijk niemand zeker weet hoe het allemaal begonnen. Als koppels eenmaal op dit punt zijn gekomen, nee

iemands behoeften worden vervuld en de ongezonde cyclus gaat door.

Als je erover nadenkt, hoe kunnen we dan bij onze

nodig heeft als er een muur is die ons blokkeert. Dit is waar patronen duidelijk worden, zoals de ene individual over-functioneert en achtervolgt de ander, terwijl de andere persoon reageert door zich terug te trekken.

Om de ware betekenis van het probleem te vinden, moeten de muren worden verwijderd. Ik gebruik een korte oplossingsgerichte (SFT) benadering om snel de "grote" emoties in de kamer te kalmeren, zodat we kunnen leren wat de oorzaak is van de kwestie(s). Dit proces gebeurt in een ander tempo van relatie tot relatie. Het is echter niet zeldzaam om onmiddellijke verlichting te voelen na de eerste sessie.

 

Een voorbeeld van "de muren verwijderen" is het vertragen van wat er tussen jou en je partner gebeurt, zodat je je kunt inleven in wat je partner doormaakt. Wanneer individuen become combative met elkaar zijn, hebben ze de neiging hun empathie voor hun partner te blokkeren om de argumenten te "overleven" of "te winnen". Niets doet een koppig hart smelten als vriendelijkheid en liefde.

 

Zodra de angst is afgenomen, kunnen we ons concentreren op het creëren van ruimte voor het leren en oefenen van gezonde effectieve communicatieve vaardigheden. Met de tijd en oefening kan elke partner de tools leren om door elkaar gehoord, gezien en geliefd te worden. Door deze inspanningen kan het vertrouwen langzaam en doelgericht worden hersteld.

De dingen die we zeggen of klagen zijn meestal niet het werkelijke probleem. Hier beginnen we gedragspatronen en hun oorsprong te onderzoeken.

   _cc781905-5cde-3194-bb3b-cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_ _cc781905-5cde-3194-bb3b-1394-bb3b-136bad5cf58d__cc783195 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_  _cc781905-5cde-3194-bb3b-1394-bb3b-13bad5cf58d__cc781905-5358d__cc781905-5358-bad5cf58d__cc781905-5358-bad5cf58d__cc781905-5cde-3194-bb3b-1394-bb3b-13bad5cf58d__cc781905-5358d__cc781945-5358-31cc781905-5358-31cc781905-5358-31cc781905-5358 3194-bb3b-136bad5cf58d_

Klacht: Het enige wat ze doen is rondhangen met hun vrienden en Facebook lezen. Ze zijn egoïstisch.

 

Interpretatie: Ik voel me verdrietig en eenzaam omdat ik ze mis en meer tijd met ze wil doorbrengen.

 

Patronen in een relatie zijn niet uniek voor onze huidige. Het is aangeleerd gedrag dat zijn oorsprong vindt in onze fundamentele ontwikkelingsjaren. Door deze oorsprong te herkennen, identificeren we rollen en patronen die we uit onze kindertijd opnieuw creëren om in het heden uit te spelen. We kunnen uitgaan, vriendschap sluiten of trouwen met mensen die ons bekend zijn. Deze vertrouwdheid kan ons onbewust in oude rollen plaatsen. Deze oude rollen kunnen de kern zijn van de problemen in partnerschappen.

 

Voorbeelden:

Toen ik opgroeide, leerde mijn vader me dat vrouwen voorzagen in de behoeften van haar man. Het was vertrouwd voor mij om mannen te daten die de baas waren en verwachtten dat ik hun behoeften boven die van mij zou stellen. Dus voelde ik me machteloos en gefrustreerd totdat ik mezelf toestemming gaf om mijn behoeften net zo belangrijk te maken als die van hen. Nu voel ik me tevreden in mijn relaties.

 

Als kind was het mijn verantwoordelijkheid om voor het welzijn van mijn ouders te zorgen. Ik mocht niet gaan spelen omdat ik verantwoordelijk moest zijn. Vandaag voel ik me ontslagen door mijn partner omdat ze me niet de tijd laten nemen die ik voor mezelf nodig heb. Ik wil gewoon een kleine pauze. Pas toen ik mezelf toestemming gaf om een pauze te nemen, stopten mijn partner en ik erover te vechten.

 

Hoe beïnvloeden deze rollen en patronen onze partners en hoe interpreteren zij deze?

 

Op dit punt worden meer diepgaande, eerlijke verbindingen gelegd. De relatie kan deze oude patronen en rollen herschrijven of accepteren dat dingen niet zo zijn

persoonlijk en hoeven niet te worden geïnternaliseerd.

Het helen van relaties gaat niet altijd over veranderen

jezelfor de andere. Het gaat erom de ander te zien

voor wie zij echt zijn en niet voor wie je wilt

ze te zijn. Het gaat erom ze te accepteren en

leren om niet alles persoonlijk op te vatten.

Eerst je eigen weg vinden als individu

dan in een relatie met een ander. Door dit te accepteren

we kan de druk verlichten die we soms voelen

in a relatie en ga terug naar onze

ware ik.

 

Wanneer ons ware zelf is

happy thij relatie

kan gedijen.

Laten we verbinden

Jenifer Piegaro LMFT, MFTA

Succes! Bericht ontvangen.

bottom of page