Lasting        Transitions

Souvent, une fois que mes services sont nécessaires,

l'anxiété et la colère sont devenues

la norme dans la relation.

Le lien significatif qu'ils

avait apprécié est devenu difficile

à redécouvrir au milieu de la peur et

désespoir. Le temps et

l'énergie parfois volatile empêche

les besoins de quiconque d'être satisfaits.

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C'est ici que j'aide à soulager cette anxiété

et la colère en aidant chacun des individus

trouver leur voix. Quel est le sentiment tacite

derrière le sentiment présenté? Une fois que

ces émotions intenses ont été apaisées nous

peut se recentrer sur le problème sous-jacent.

 

Quelle est la véritable signification du problème ?

 

Je crois qu'il y a 3 niveaux de vérité dans chacun

de nous,vrai - plus vrai - plus vrai. Chaque niveau nous amène

plus près de notre moi authentique. Dans cette certitude, on trouve

notre cœur et notre âme. Une fois que nous sommes ici, nous pouvons enfin

lâcher prise sur ce qui nous retient et entrer dans notre

endroit le plus vrai en tant que personne.

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Ce niveau accru d'anxiété et/ou de colère chez les

les partenaires peuvent créer des murs ou des barrières. Ces murs,

au fil du temps, aboutir à repousser la racine du problème

de plus en plus profondément jusqu'à ce que finalement, personne ne sache comment it tout a commencé. Une fois que les couples sont arrivés à ce point, non

ses besoins sont satisfaits et le cycle malsain continue.

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Si vous y réfléchissez, comment pouvons-nous arriver à notre

besoins s'il y a un mur qui nous bloque. C'est là que les modèles deviennent évidents, comme un individu over-fonctionne et poursuit l'autre, alors que l'autre personne répond en se retirant.

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Pour trouver le vrai sens du problème, les murs doivent être enlevés. J'utilise une approche brève axée sur les solutions (SFT) pour calmer rapidement les "grandes" émotions dans la pièce afin que nous puissions apprendre ce qui est à l'origine du ou des problèmes. Ce processus se déroule à un rythme différent d'une relation à l'autre. Cependant, il n'est pas rare de ressentir un soulagement immédiat dès la première séance.

 

Un exemple de « supprimer les murs » consiste à ralentir ce qui se passe entre vous et votre partenaire afin que vous puissiez comprendre ce que votre partenaire traverse. Lorsque des individus deviennent combatifs les uns avec les autres, ils ont tendance à bloquer leur empathie envers leur partenaire afin de « survivre » ou de « gagner » les arguments. Rien ne fait fondre un cœur têtu comme la gentillesse et l'amour.

 

Une fois l'anxiété atténuée, nous pouvons nous concentrer sur la création d'un espace pour apprendre et pratiquer des compétences de communication saines et efficaces. Avec le temps et la pratique, chaque partenaire peut apprendre les outils pour être entendu, vu et aimé l'un de l'autre. Au cours de ces efforts, la confiance peut être reconstruite lentement et de manière ciblée.

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Les choses que nous disons ou dont nous nous plaignons ne sont généralement pas le problème réel. C'est ici que nous commençons à explorer les modèles de comportement et leurs origines.

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Plainte: Tout ce qu'ils font, c'est passer du temps avec leurs amis et lire Facebook. Ils sont égoïstes.

 

Interprétation: Je me sens triste et seul parce qu'ils me manquent et que je veux passer plus temps avec eux.

 

Les modèles dans une relation ne sont pas uniques à notre relation actuelle. Ce sont des comportements appris qui remontent à nos années de développement fondamentales. En reconnaissant ces origines, nous identifions des rôles et des modèles que nous recréons depuis notre enfance pour les jouer dans le présent. Nous pouvons fréquenter, nous lier d'amitié ou épouser des personnes qui nous sont familières. Cette familiarité peut nous mettre inconsciemment dans d'anciens rôles. Ces anciens rôles peuvent être au cœur des problèmes dans les partenariats.

 

Exemples:

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En grandissant, mon père m'a appris que les femmes répondaient aux besoins de son mari. Il m'était familier de sortir avec des hommes qui contrôlaient et s'attendaient à ce que je fasse passer leurs besoins avant les miens. Alors, je me suis sentie impuissante et frustrée jusqu'à ce que je me donne la permission de rendre mes besoins aussi importants que les leurs. Maintenant, je me sens satisfait dans mes relations.

 

Enfant, il était de ma responsabilité de veiller au bien-être de mes parents. Je n'avais pas le droit d'aller jouer parce que je devais être responsable. Aujourd'hui, je me sens rejeté par mon partenaire parce qu'il ne me laisse pas prendre le temps dont j'ai besoin pour moi. Je veux juste une petite pause. Ce n'est que lorsque je me suis donné la permission de faire une pause que mon partenaire et moi avons cessé de nous disputer.

 

Comment ces rôles et modèles impactent-ils nos partenaires et comment les interprètent-ils ?

 

Des connexions plus approfondies et honnêtes commencent à être établies à ce stade. La relation peut soit réécrire ces anciens schémas et rôles, soit accepter que les choses ne sont pas

personnels et n'ont pas besoin d'être intériorisés.

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Guérir les relations ne consiste pas toujours à changer

toi-mêmeou L'autre. C'est voir l'autre

pour qui ils sont vraiment et non pour qui vous voulez

qu'ils soient. Il s'agit de les accepter et

apprendre à ne pas tout prendre pour soi.

Trouver son propre chemin en tant qu'individu d'abord

puis dans une relation avec les autres. En acceptant cela

we peut décharger la pression que nous ressentons parfois

dans a relation et revenir à notre

soi le plus vrai.

 

Quand notre vrai moi est

happy tsa relation

peut s'épanouir.

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