Lasting        Übergänge

Einzeltherapie

ist ein Ort zumgehen Sie tiefer

in Ihre Depression, Angst ADHS

usw.and find unsere Muster zu verstehen

how unsere Vergangenheit beeinflusst unsere Gegenwart….

Hier nehmen wir uns Zeit

Muster auspacken und sezieren und

Emotionen. Die Absicht ist zu geben

sich ein klareres Verständnis von

wo diese ungesunden Muster

origined aus.

 

Oft werden die Leute reference ein Vorfall

die in ihrem Erwachsenenleben als Ursprünge auftraten

des negativen Gefühls. Sie können verwechselt werden

warum sie nicht „darüber hinwegkommen“ können. Es ist selten

dass diese erwachsenen Erfahrungen die Ursprünge sind

des eigentlichen Problems.

 

Die meisten Muster begannen in unserer Kindheit als

Bewältigungsmechanismen, um zu überleben oder Sinn zu machen

was ist verwirrend. Diese Muster entwickeln sich weiter

Zeit, bis sie zu der „Festgefahrenheit“ werden, die wir fühlen

in unserem Erwachsenenleben. Durch die Aufdeckung der Ursprünge und

Wenn Sie ihm eine Stimme geben, können Sie diese Bewältigungsmechanismen umschreiben oder sie alle zusammen gehen lassen.

 

Wie helfen Sie, das Feststecken zu durchbrechen?

​

Ich bin ein Muster-Tracker: Ich achte auf VerhaltensmusterVerschiebungen, Körpersprache, Tonfall und Muster von

Rede. Dann stelle ich die Informationen zusammen, die ich beobachte, und verfolge sie nach Vertrauten. Durch das Erlernen Ihrer Muster

des Verhaltens können wir beginnen, sie dorthin zurückzuverfolgen, wo sie begannen. Wir können Sie dann ermächtigen, damit aufzuhören

reagieren und anfangen zu reagieren. Am wichtigsten ist, dass wir erfahren können, warum sie begannen.

 

- Die Antwort liegt im „Warum“ des Ganzen.

 

Jetzt, wo wir wissen, warum ich so reagiere, was kommt als nächstes?

​

Hier können Sie Ihre Geschichte neu schreiben und die Person werden, die Sie schon immer kannten. Zum Beispiel: Wie möchtest du auf eine wütende Person reagieren, die dich anschreit? Laut einer Kundengeschichte:

 

„In der Vergangenheit habe ich immer abgeschaltet und geweint, wenn ein Mann speziell seine Stimme zu mir erhoben hat. Ich würde machtlos werden und erfrieren. Jetzt verstehe ich, dass mir aufgrund meiner Erfahrung mit meinem missbräuchlichen Vater beigebracht wurde, still zu sein und Angst vor Wut zu haben.

 

Ich habe keine Angst mehr vor Wut. Ich habe gelernt, mich zu äußern und mich zu schützen. Heute begrüße ich Wut, weil ich glaube, dass sie eine gesunde und notwendige Emotion sein kann.“

 

Aber ich will nicht in der Vergangenheit verweilen …

​

Ich auch nicht! Ich verbringe nur so viel Zeit in der Vergangenheit, wie nötig ist, um die Gegenwart zu verstehen. Stellen Sie sich vor, Sie tauchen Ihre Zehen in die Vergangenheit ein, anstatt darin zu schwimmen. Die Gegenwart ist der wichtigste Ort, um zu existieren; Hier spielt sich das Leben ab. Das Eintauchen in die Vergangenheit überbrückt die Lücke zwischen damals und heute und erleuchtet Sie zu einem tieferen Selbstgefühl.

 

Depression, Angst und Sucht sind ungesunde Bewältigungsfähigkeiten, um zu vermeiden, in der Gegenwart zu sein. They keep us stuck in the past and what once was.    _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_     _cc781905-5cde-3194-bb3b- 136schlecht5cf58d_

​

- Freiheit kann nur im gegenwärtigen Moment gefunden werden

 

Wie wirkt sich die Systemberatung auf meine Behandlung aus?

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Es ist nicht selten, dass Sie während der Therapie in der Nähe einer oder mehrerer Personen festsitzen. Diese Person oder Personen hindern Sie daran, in Ihrem Fortschritt voranzukommen. Hier kann mein systemischer Ansatz beim Loslassen helfen. Ich werde oft empfehlen, diese Person(en) zu einer Sitzung einzuladen, damit wir uns dem Problem direkt stellen können. Ich schlage diese Gruppensitzungen vor, wenn die Beziehung zu der/den Person(en) geheilt und geschätzt werden möchte. Dies führt oft zu einer positiven Bewegung für Sie und die Person(en).

 

      _cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_    _cc781905-5cde-3194-bb3b-136bad35-94-bAuf keinen Fall bringe ich jemanden mit, das klingt erschreckend!

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Konfrontation kann beängstigend sein, ist aber nicht immer aggressiv. In unserer Gesellschaft assoziieren wir Konfrontation mittlerweile mit Feindseligkeit.  Während dieser Sitzungen ist es meine Aufgabe, alle ruhig und sicher zu halten. Ich schaffe einen Raum, um gehört und gewürdigt zu werden, damit die wirklichen Probleme endlich angegangen werden können. Ich habe festgestellt, dass die meisten dieser Sitzungen zu einer positiven Heilung für alle Beteiligten führen.

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Muss ich die Menschen, bei denen ich mich festgefahren fühle, mit in die Sitzung bringen?

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Ihre Sicherheit und Ihr Komfort sind immer meine Priorität. Ein Teil meines Ansatzes ist es, kreativ und flexibel zu sein, sodass es nicht notwendig ist, sie einzubringen. Wir können die Probleme trotzdem einzeln bearbeiten und den gleichen Ort der Heilung erreichen.

 

Was ist Ihr Ziel als mein Therapeut?

​

Es geht nicht darum, jeden Stein aufzudecken, sondern Ihnen beizubringen, wie Sie Ihre eigene Reaktivität verfolgen und Ihren Prozess verlangsamen können.  Eine Therapie ist nicht lebenslang, auch wenn es manchmal so aussieht, als würden Sie nie erfolgreich sein ohne es. Und einige von uns brauchen es vielleicht länger oder öfter im Laufe ihres Lebens. Ein Vorteil davon ist natürlich ein tieferes Maß an Wachstum und Bewusstsein.

 

Für die Zeiten dazwischen glaube ich jedoch, dass es notwendig ist, dass Sie Ihren eigenen Werkzeugkasten an Bewältigungsfähigkeiten und Selbstbewusstsein haben, damit Sie in einem gesunden Leben unabhängig funktionieren können.

 

-Sobald du einen soliden Werkzeugkasten hast, wirst du unabhängiger sein, um das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen anzunehmen.